Kişisel Site

Fazla uyku zarar verir

New Scientist’in haberine göre Oxford Üniversitesinden Stephanie Rek ve ekibi, 846 kişi üzerinde yaptıkları araştırmada, 9 saatten fazla uyuyan kişilerin daha fazla kâbus gördüğünü tesbit etti. Araştırmada yer alan kişilere, son 2 haftada kaç defa kâbus gördükleri ve kâbuslarının ne kadar kötü olduğu soruldu. Travma sonrası stres bozukluğu, boşanma, hukukî sorunlar, endişe, uyku süresi ve kullandıkları alkol miktarı da sorulan gönüllülerin, kâbus görmelerini en fazla etkileyen faktörlerden birinin de...
5 Ağustos 2017
Görüntülenme

Evde serinlemek için

Sıcak havada vücudunuz daha çok su kaybediyor. Bu sebeple yazın sıvı ihtiyacınızı karşılamayı ihmal etmeyin. Ama asitli ve şekerli içecekleri tercih etmeyin. Zira bu içecekler yüksek miktarda asit muhtevasıyla mide rahatsızlıklarına sebep olabiliyor. Ayrıca aşırı şeker de kilo aldırabiliyor.  İşte hem tabiî, hem serinletici tarifler;  Kavunla serinleyin: Kavunu soğuk bir içecek olarak tüketmeyi çok seveceksiniz. 4 ince dilim kavunu kabuklarından ayırdıktan sonra küçük parçalar halinde kesin. 1 su barda...
5 Ağustos 2017
Görüntülenme

Perhiz yapmak tedavinin başı

Mideyi yemekle doldurmamak Rasulullah (asm) bir başka hadisinde şöyle buyurmuştur; ”Âdemoğlu karnından daha kötü bir kap doldurmamıştır. Oysaki Âdemoğlu için belini doğrultacak birkaç lokma yeterlidir. Şayet mutlaka yemesi gerekiyorsa, o zaman midesinin üçte birini yemek, üçte birini su, üçte birini de nefes için ayırsın” Vücud bakımından hafif olmak Peygamber Efendimiz (asm) şöyle buyurur;  “Allah’a en sevgili olanınız; az yiyeniniz ve vücut bakımından hafif olanınızdır” Mide hastalıkların ...
5 Ağustos 2017
Görüntülenme

Antibiyotik direnci: Yıllardır yanlış anlatılmış

İngiltere'deki çeşitli kurumlarda çalışan bir grup pratisyen hekim tarafından kaleme alınan makalede, antibiyotiklerin kısa süreli kullanımının antibiyotik direncine yol açtığına dair yeterince kanıt bulunmadığı, aksine uzun süreli ilaç kullanımının dirence yol açabileceği ortaya konuldu. Brighton ve Sussex Tıp Fakültesi Profesörü Martin Llewelyn, uzmanların tavsiye ettiği 7-10 günün aksine 3-5 günlük kısa süreli antibiyotik kullanımının da birçok mikrobun yok olduğuna dair kanıtlar bulunduğunu anc...
5 Ağustos 2017
Görüntülenme

Kalbe mukabil kalp: Evlilik

Evlilik, eşler arasında birlikte yaşamaya ve karşılıklı yardımlaşmaya dayanan ve taraflara karşılıklı hak ve ödevler yükleyen bir sözleşme olarak tanımlanabilir. Ailenin temeli, kadın ve erkeğin meşrû nikâhla bir araya gelmesiyle oluşur. Bediüzzaman Said Nursî, “İnsanın en fazla ihtiyacını tatmin eden kalbine mukabil bir kalbin mevcut bulunmasıdır ki, her iki taraf sevgilerini, aşklarını, şevklerini mübadele etsinler” diyerek nikâha teşvik ediyor. Nikâhtan önce birbirine haram olan kadın ve erkek, n...
5 Ağustos 2017
Görüntülenme

Türk kadınının ‘temizlik hastalığı’ dünya literatüründe

Türkiye'de özellikle banyo, tuvalet ve mutfak temizliğinde tercih edilen çamaşır suyu ve tuz ruhunun birlikte kullanılması sonucu ortaya çıkan zehirlenme türü, dünya literatürüne girdi. Dokuz Eylül Üniversitesi (DEÜ) Tıp Fakültesi Acil Tıp Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sedat Yanturalı,  yaptığı açıklamada, Türkiye'de ev temizliği sırasında çamaşır suyu ve tuz ruhunun karıştırılması gibi tehlikeli bir alışkanlığın bulunduğunu belirtti. Çamaşır suyundaki sodyum hipoklorit ve tuz ruhunda...
5 Ağustos 2017
Görüntülenme

Canan Karatay’dan patates kızartması uyarısı

Star Haber'e konuşan İç hastalıkları Uzmanı Canan Karatay, anne babalara seslenip şu uyarıda bulundu: "Çocuklar elinde kızartmayla doğmadı. O kızartmaya siz alıştırdınız. Alıştırmayın. Kızardığı zaman trans yağlar meydana geliyor bu bir. Bir de ketçap bağımlılık yapıyor. Patatesi sevmiyorlar, ketçaptaki bağımlılık maddesini seviyorlar, farkında değiller. Eğer patates lezzetliyse neden ketçap döküyorlar, oturup patatesi yesinler. Ama kızartma kesinlikle olmaz." Patatesi sağlıklı yemenin mümkün ol...
5 Ağustos 2017
Görüntülenme

Sosyal medyada fazla yer almak çocukları olumsuz etkiliyor

Çocuk-Genç ve Erişkin Psikiyatristi Prof. Dr. Bengi Semerci, sosyal medya reklamlarında kullanılmanın çocukların psikolojisini olumsuz yönde etkileyebildiğini belirterek, "Ergenliğe doğru küçükken komik gelen şeyler, utandırıcı olmaya başlar. Bunları (sosyal medyada) paylaşan ebeveynlerine öfke duyarlar." dedi. Semerci, yaptığı açıklamada, annelerin çocuklarına ilişkin ayrıntıları başkalarıyla paylaşmayı sevdiğini söyledi. Daha önceleri bazı köşe yazma şansı olan annelerin, çocuklarına ilişkin ay...
5 Ağustos 2017
Görüntülenme

5 adımda kalp sağlığınızı koruyun

Hayata daha güvenli ve rahat bakmanın yolu sağlıktan geçer. Özellikle hayatî organımız olan kalbimizi korumak için kontrol edebildiğiniz risk faktörlerini ortadan kaldırmak amacıyla hayatınız için küçük, ama sağlığınız için büyük adımlar atmaya ne dersiniz? Hastane Derindere Kardiyoloji Bölümü Uzmanı Dr. Ruken Hanavdeloğulları’ndan kalp sağlığınız için atmanız gereken 5 adımı öğrendik. Hanavdeloğulları, kalp sağlığı için yapılması gerekenleri şöyle özetledi:  1. Adım: Rakamlarınız...
5 Ağustos 2017
Görüntülenme

Öğrenme güçlüğünün çözümü var

Disleksi, çocuklarda öğrenme güçlüğü, öğrenme bozukluğu ya da öğrenme problemleri ile ilgili geniş bir yelpazeyi tanımlamak için kullanılıyor. Yapılan araştırmalara göre disleksinin zekâ ya da motivasyon ile ilgili bir sorun olmadığı biliniyor. Eğitim Danışmanı Mevlüt Güleç, Disleksi (Öğrenme Güçlüğü) ile ilgili, “Öğrenme güçlüğü yaşayan çocuklar yaşıtlarından daha tembel veya geç anlıyor değiller. Tek farkları, beyin fonksiyonlarının normal bireylere göre farklı şekilde çalışmas...
5 Ağustos 2017
Görüntülenme