Kişisel Site

Öfke patlamalarını azaltan beslenme önerileri

ANKSİYETE. Günlük hayatımızda tehdit veya tehlike karşısında bazen de tehlike olarak algıladığımız bir durum karşısında otomatik olarak yaşadığımız duygusal bir tepkidir. * * * Anksiyete yaşayan kişi endişe, kaygı, sinirlilik, gerginlik, stres, korku gibi duygular yaşar. ve bunu yaşamasına neden olan durum dışında başka bir şey düşünemez. İşte tam da bu noktada bazı besinlerin Anksiyete, kaygı ve öfke patlamalarını azaltmaya yardımcı özelliklerinin olduğunu söylemek mümkündür. Beslenme program...
25 Ağustos 2017
Görüntülenme

Kanser düşmanı probiyotikler

"Probiyotikler sağlıklı yaşamda ve vücudun genel sağlığında oldukça önem arz ediyor. Alerjik hastalıkların az görülmesi açısından da önemliler, hatta bazı probiyotik formların kanseri azalttığına dair literatürde ciddi yayınlar var. YOĞURT, SÜT, KEFİRProbiyotikleri doğal yollardan alabileceğimiz birkaç gıda var bunlardan biri yoğurt, zaten Türk mutfağında da yeri çok fazla. Bunun dışında süt ve süt ürünleri, dondurma ve kefir probiyotik açısından oldukça zengin gıdalardır. Kefiri bağırsak flo...
25 Ağustos 2017
Görüntülenme

Kök hücre uyarısı

İnternet ortamında fazla yer bulan Kök Hücre konusundaki haberlerin ardından Ankara Üniversitesi Kök Hücre Enstitüsü bir açıklama yaptı. Yayılan bilgilerin çok tehlikeli ve gerçeği yansıtmadığının altını çizen Enstitü, konuyla ilgili yazılı bir açıklama yaptı. Açıklamada şu uyarılarda bulunuldu:HABERLER DOLAŞIYOR“Kök Hücre tedavilerinin hayat kurtardığına yönelik haberler dolaşıyor. Demeçler, çoğunlukla bilim insanı kimliğindeki kişiler tarafından veriliyor. Kök hücre enjekte edilmek sureti...
25 Ağustos 2017
Görüntülenme

Hangi meyvede hangi vitamin var?

Meyve ve sebzeler, İçerdikleri lifler sayesinde bağırsak faaliyetlerine de yardımcı olurlar.  Bu nedenle günlük besinlerimiz arasında mutlaka en az 5 porsiyon sebze meyve bulunmalı ve bu yiyecekleri mevsiminde tüketmeye özen göstermeliyiz.  Vitamin mineral ihtiyacı bakımından meyve ve sebzeler büyük öneme sahiptir. Meyvelerin iştah üzerine de olumlu etkileri vardır. Lezzetleri, içerdikleri asit ve şekerden ileri gelir. Olgunlaşan meyvenin şeker miktarı artıp asit miktarı azalmaktadır. Şekerin verdiği tadın asi...
25 Ağustos 2017
Görüntülenme

Ballı süt uykusuzluğu önlüyor

Sağlıklı bir yaşam için düzenli beslenmek kadar uyku da büyük önem taşıyor. Ancak yaz sıcaklarında gece uykumuzun gelmemesi hepimizin şikayet ettiği bir durum. Şehir ve iş hayatının koşturmacası, gün içinde yaşadığımız stres, halsizlik, yorgunluk ve günlük alışkanlıklarımız da uykusuzluğu tetikliyor. 7’den 70’e herkesin yaşadığı uykusuzluk problemine çözüm, annelerimizin uyku öncesi içirdiği ballı sütten geçiyor.Sağlık açısından iyi bir gece uykusu büyük önem taşıyor. Vücudumuz iç...
25 Ağustos 2017
Görüntülenme

Türkiye antibiyotik kullanımında dünya birincisi

Türkiye’de hastaneye herhangi bir sebeple giden her 100 kişiden 30’unun reçetesine antibiyotik yazılıyor. Özellikle mevsim geçişlerinde antibiyotik kullanımında tüm dünyada artışların yaşandığı bilinmekte. Bunların yarısından fazlası ise gereksiz antibiyotik kullanımı olarak kayıtlara geçiyor.Ajans Press’in yaptığı incelemeye göre antibiyotik kullanımı bu yıl 7 bin 739 habere konu olurken ITS Medya’nın portal incelemesine göre antibiyotiklerle iligli toplam 21 bin 175 haber çıkışı tespit edild...
25 Ağustos 2017
Görüntülenme

Zehirli yumurtalar yayılıyor

Hollanda, Belçika ve Almanya'nın ardından zehirli yumurtalar İngiltere ve Fransa'da da tespit edildi.İngiltere Gıda Standartları Ajansı "bu yumurtaların ülkedeki dağıtımını ivedilikle araştırdıklarını" açıklarken, yumurtaların sayısının "çok az" olduğu ve kamu sağlığına karşı oluşturduğu tehdidin "çok düşük" olduğu kaydedildi. Deutsche Welle Türkçe’nin haberine göre; Fransız hükümeti de bir açıklama yaparak, Hollanda'dan gelen ve içinde fipronil maddesinin tespit edildiği 13 parti yumurtanı...
25 Ağustos 2017
Görüntülenme

Kanserde alternatif tedaviler iki kat daha riskli

Gürkan AkçayJournal of the National Cancer Institute‘de yayımlanan araştırmada, konvansiyonel tedavi yerine alternatif yöntemleri tercih eden insanların; kanser tanısı konulduktan sonraki 5 yıl içerisinde diğer hastalara kıyasla ölüm oranlarının 2,5 katı olduğu bulgusuna ulaştı. Bu veri, Yale Üniversitesi’nden araştırmacılar tarafından Amerika Ulusal Kanser Veri Tabanı’ndaki tedavi ve hayatta kalma kayıtlarından elde edildi. Araştırmacılar, bu oranın normalde daha da yüksek olacağını ancak, veri analiz...
25 Ağustos 2017
Görüntülenme

Hızlı büyüyen bezelere dikkat

“Lipom” adı verilen bu yağ bezeleri genellikle kanserli dokular olmamasına karşın, büyüme hızlarına dikkat edilmesi gerekiyor. Bu kitlelerin elle sıkılıp çıkartılmaya çalışılması ise, bezenin büyümesine ve iltihaplanmaya neden olarak daha ciddî tablolara yol açabiliyor. Memorial Ankara Hastanesi Genel Cerrahi Bölümü’nden Prof. Dr. Erhan Reis, yağ bezeleri ve tedavisi hakkında bilgi verdi.  40-60 yaş arası sık rastlanıyor Yağ bezeleri çıktıkları bölgelerde tek veya çok sayıda olabilirler. Çok say...
25 Ağustos 2017
Görüntülenme

Diş taşları yüzünden dişlerinizi kaybedebilirsiniz

Tıpkı, diş taşlarında olduğu gibi… Diş taşları kendi başına bir sorunken önemsenmeyip ihmal edildiğinde başka sağlık problemlerine yol açabiliyor. Diş Hekimi ve Protez Uzmanı Çağdaş Kışlaoğlu, diş taşı oluşumunun asıl sebeplerine vurgu yaparak bu konuda dikkat edilmesi gereken unsurları sizler için anlattı. Diş problemleriniz hastalık habercisi olabilir Endişe veren açıklamalar! Diş taşının asıl sebebi ihmal edilen ağız bakımı Sağlıklı bir ağız ve diş yapısı için atlanmaması gereken en...
25 Ağustos 2017
Görüntülenme
1/71234567